Fitness Day s Olgou Šípkovou a Janem Onderem

Den plný pohybu především pro ženy nebude na Slováckém létě chybět ani v roce 2017, a to v neděli 2. července od 8.30 na nádvoří Jezuitské koleje. Na oslavu jubilejního 10. ročníku festivalu jsme pozvali ty nejlepší vedoucí cvičení a tance. Kromě Miloslava Vaňka ze Sport centra Maty ve Zlíně a Bohdany Poláchové z hradišťského Akropolisu se můžete těšit na dva další opravdu atraktivní lektory.

Fit jógu pro ženy povede bývalá mistryně Evropy i světa ve sportovním aerobiku žen Olga Šípková. A v rytmu latiny pro ženy vás spolehlivě roztančí fešák z oblíbené televizní taneční soutěže Star Dance Jan Onder.

Kdy a kde:

Neděle 2. 7. 2017, Jezuitská kolej Uherské Hradiště

Harmonogram:

8:30 Prezence
9:00 Kruhový trénink (Miloslav Vaněk, Sport centrum Maty)
10:00 DeepWork (Olga Šípková)
11:00 Core trénink (Bohdana Poláchová, Akropolis)
12:00 Přestávka
12:30 Fit jóga (Olga Šípková)
13:30 Latina pro ženy (Jan Onder)
14:30 Tabata (Miroslav Zavrtálek, Benefit)

Cena:

Cena s tričkem Slováckého léta do 25.6.2017: 480 Kč
Cena s tričkem Slováckého léta do 26.6.2017: 550 Kč
Cena bez trička na místě: 550 Kč

Registrace:

slovackeleto.cz/sport/fitness

Doprovodný program:

10:30 Přednáška: Správné držení těla a život bez bolesti zad (Miroslav Zavrtálek, Benefit).
11:00 Cvičení: Zdravá záda za pomocí CORE (Miroslav Zavrtálek, Benefit).
12:00 Přednáška: Co je to Diastáza a jak se zbavit povoleného břicha po porodu (Josef Černoch, Benefit).
12:30 Cvičení: Hluboké břišní svalstvo (Josef Černoch, Benefit).
Diagnostika – měření tuku a svalové hmoty (Marcela Sečková, Benefit)
Možnost konzultace s pohybovým specialistou ve stánku Benefitu v průběhu celého dne.
Jedná se o konzultaci ohledně pohybu, rady na správné držení těla, čemu se vyvarovat při náročném pohybu, posilování.